تستمعون الآن

...

التالي

...

إعلان

الدكتورة نورة الوحيمد تتحدث عن الطريقة الصحيحة لتبريد الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية.

بمناسبة اليوم الوطني للرياضة في دولة قطر تنصح ‏الدكتورة نورة الوحيمد أخصائية التغذية العلاجية والرياضية, بأن بعد التعرق من ممارسة التمارين الرياضية يحتاج الجسم إلى التبريد بطريقة صحيحة من خلال شرب السوائل كالمياة والعصائر المحلاة. وتنصح أيضا الدكتورة نورة الوحيمد بالابتعاد عن المشروبات الغازية لان السوائل الصحية كالمياه والعصائر تساعد كثيرا على تبريد الجسم وتساعد على نقصان الوزن بالشكل السليم وبدون أي اجهاد للجسم وبطريقة صحية ورياضية.

23/03/2021 الثلاثاء